RETIRO DE TONGLEN, «La Práctica Meditativa de tomar y dar», Atacama

La práctica de Tonglen es un método para conectarse con el sufrimiento, el nuestro y el de todo lo que nos rodea, dondequiera que vayamos. Es un método para superar el miedo al sufrimiento y para disolver la dureza de nuestro corazón. Principalmente es un método para despertar la compasión que es inherente a todos nosotros.