Síguenos en

Aula virtual

Prácticas de Meditación Budistas Tibetanas


¿Qué es la meditación y cómo se practica?

En el budismo la meditación es la principal herramienta para la comprensión y purificación de la propia mente. Surge como un estado mental resultado de la disciplina de no dañar a los seres y puede profundizarse en diferentes niveles. Pero no es un objetivo en sí misma, ya que mientras mayor sea la calma mental y la concentración, mayor será la capacidad de introspección con la cual reconocer la naturaleza de las emociones egoístas y erradicarlas definitivamente. Este proceso se puede acelerar con métodos más avanzados y profundos tales como los mantras y visualizaciones del tantrismo.